Urządzenia i Akcesoria
Cabillaud à l’aïoli et aux légumes
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
Aioli
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d'huile de tournesol250 g
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gousses d'ail3
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œuf moyen (53-63 g)1
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de jus de citron5 g
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de moutarde5 g
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de sel5 g
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de poivre noir, moulu1 pincée
Les œufs, légumes et poisson
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d'eau1300 g
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œufs6
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de légumes variés de saison: p. ex. oignons, poireaux, céleri ou haricots verts, en morceaux (2-3 cm), ou chou-fleur coupé en bouquets400 g
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de pommes de terre coupées en deux, en morceaux (env. 3 cm)700 g
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de sel et un peu plus pour l'assaisonnement½ c. à café
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de poivre noir, moulu3 pincées
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de filet de cabillaud, sans la peau (6 pièces, env. 180-200 g chacune)1100 g
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légumes variés de saison: carottes, courgettes et fenouil, coupés en deux ou en quatre dans le sens de la longueur.400 g
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de tomates-cerises100 g
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huile d'olive pour l'assaisonnement
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sel pour l'assaisonnement
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de thym, frais (opcjonalnie) pour garnirun peu
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
766.9 kcal /
3208.9 kJ
Białko
47.4 g
Tłuszcz
50.1 g
Węglowodany
34.6 g
Błonnik
6.9 g
Tłuszcz nasycony
6.9 g
Sód
1025.1 mg