Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Wrap au houmous et légumes grillés
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
1 gousse d'ail
-
200 g de pois chiches en conserve égouttés
-
30 g d'eau
-
15 g de jus de citron
-
20 g de tahini
-
½ c. à café de sel
-
75 g d'huile d'olive
-
200 g de courgette coupée en lanières (5 cm x 5 mm)
-
200 g de poivron rouge coupé en lanières (5 cm x 5 mm)
-
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)
-
1 oignon rouge émincé, pour la finition
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
774.2 mg
Białko
9.3 g
Kalorie
1822 kJ /
435 kcal
Tłuszcz
26.4 g
Błonnik
6.4 g
Tłuszcz nasycony
3.7 g
Węglowodany
41.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Wraps
9 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 min
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55 min
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 min
Salade d'aubergines et poivrons
35 min
Chakchouka à l'avocat
25 min
La salade de Jennifer Aniston
30 min
Quesadilla courge, cheddar, guacamole et œuf au plat
25 min
Salade de crispy potatoes
1 godz. 6 min
Salade de riz croustillante
45 min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45 min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30 min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 min