Urządzenia i Akcesoria
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
1 gousse d'ail
-
20 g d'huile végétale
-
500 g de légumes variés bio, à chair ferme (brocoli, chou-fleur, carotte, haricots verts, céleri-rave, champignons), en cubes (1 cm)
-
50 g d'eau
-
10 g de sucre en poudre
-
20 g de sauce de soja
-
½ c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre moulu
-
300 g de légumes variés bio, à feuilles (oignon, céleri, épinards, chou, par ex.), coupés en morceaux (3-5 cm)
-
100 g de beurre de cacahuète
-
10 g d'huile végétale10 g d'huile de sésame
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
793.5 mg
Białko
15.8 g
Kalorie
1808.5 kJ /
432.3 kcal
Tłuszcz
21.8 g
Błonnik
12.5 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Węglowodany
46.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Japchae
50 min
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35 min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1 godz. 5 min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45 min
Salade de lentilles aux raisins, figues, potimarron et mozzarella aux herbes
1 godz.
Salade de haricots cannellini
10 min
Farce pour tacos aux champignons
35 min
Sauté de champignons
55 min
Korma veggie aux noix de cajou
55 min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min