Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres

Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres

5.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

1 oignon en quartiers
80 g de carotte en morceaux
1 branche de céleri en tronçons
2 gousses d'ail
2 c. à soupe d'huile d'olive
400 g de tomates concassées en conserve
50 g d'olives noires dénoyautées coupées en deux
2 c. à soupe de câpres en saumure
du sel
du poivre moulu
140 g de miettes de thon au naturel
300 g de nouilles soba
eau bouillante
parmesan pour servir
roquette pour servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 684.3 mg

Białko 17.9 g

Kalorie 1796.7 kJ / 429.4 kcal

Tłuszcz 9.7 g

Błonnik 5.6 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 69.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS 112 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Nouilles chinoises et légumes au curry

20 min

Linguine aux champignons et aux lardons

30 min

Gratin gourmand de macaroni

50 min

Pilaf chypriote de riz et lentilles

45 min

Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage

1 godz.

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50 min

Penne aux crevettes, sauce verte

50 min

Bowl de Poulet Shawarma

1 godz.

Risotto au calamar

1 godz. 30 min

Pâtes complètes à la bolognaise végétarienne

45 min

Risotto au bacon et champignons de Paris

45 min

Gratin de pâtes à la provençale

1 godz. 15 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie