Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres

Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres

5.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

1 oignon en quartiers
80 g de carotte en morceaux
1 branche de céleri en tronçons
2 gousses d'ail
2 c. à soupe d'huile d'olive
400 g de tomates concassées en conserve
50 g d'olives noires dénoyautées coupées en deux
2 c. à soupe de câpres en saumure
du sel
du poivre moulu
140 g de miettes de thon au naturel
300 g de nouilles soba
eau bouillante
parmesan pour servir
roquette pour servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 684.3 mg

Białko 17.9 g

Kalorie 1796.7 kJ / 429.4 kcal

Tłuszcz 9.7 g

Błonnik 5.6 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 69.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS 112 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet et riz aux champignons

30 min

Lasagne à la bolognaise

2 godz. 30 min

Spaghetti carbonara

40 min

Gratin de pâtes à la provençale

1 godz. 15 min

Risotto à la patate douce et aux châtaignes

35 min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35 min

Boulettes de bœuf à l'italienne

30 min

Spaghetti carbonara

40 min

Risotto de quinoa à la provençale

30 min

Risotto aux saucisses et aux petits pois

50 min

Salade de riz croustillante

45 min

Lasagne chèvre et courgette

1 godz.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie