Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres

Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

1 oignon en quartiers
80 g de carotte en morceaux
1 branche de céleri en tronçons
2 gousses d'ail
2 c. à soupe d'huile d'olive
400 g de tomates concassées en conserve
50 g d'olives noires dénoyautées coupées en deux
2 c. à soupe de câpres en saumure
du sel
du poivre moulu
140 g de miettes de thon au naturel
300 g de nouilles soba
eau bouillante
parmesan pour servir
roquette pour servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 684.3 mg

Białko 17.9 g

Kalorie 1796.7 kJ / 429.4 kcal

Tłuszcz 9.7 g

Błonnik 5.6 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 69.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS 112 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gratin de pâtes au fromage

50 min

Soupe de gyozas

1 godz.

Salade de pâtes aux pois et pesto citron-menthe

50 min

Pâtes aux aubergines et à l'espadon

40 min

Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues

35 min

Lasagne véganes aux lentilles

2 godz. 20 min

Conchiglioni aux boulettes de viande

1 godz.

Sauce tomate aux noisettes

25 min

Pilaf de riz sauvage au porc

1 godz. 10 min

Riz complet au curcuma

45 min

Lasagne aux légumes

1 godz.

Riz Biryani

45 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie