Przejdź do głównej treści Szukaj

Vegetarian Medallions
Brak ocen
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    900 g
  • buckwheat grains
    100 g
  • rolled oats
    30 g
  • mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
    50 g
  • Parmesan cheese cut in pieces
    50 g
  • zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
    100 g
  • onions cut in quarters
    50 g
  • carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
    1
  • garlic clove
    1
  • fresh basil leaves only
    3 sprigs
  • fresh parsley leaves only
    2 sprigs
  • ground smoked paprika (opcjonalnie)
    ½ tsp
  • salt
    1 - 2 pinches
  • breadcrumbs
    50 g
  • sunflower oil
    3 - 4 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 portions

Sód 1369 mg
Białko 54 g
Kalorie 6819.9 kJ / 1630 kcal
Tłuszcz 94 g
Błonnik 25 g
Tłuszcz nasycony 19 g
Węglowodany 157 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

We Celebrate our Uniqueness 19 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Cooked Quinoa

3.2(33)

15 min

Slow cooked chickpeas (TM5)

3.6(5)

26 godz. 5 min

Scrambled Tofu

3.8(5)

20 min

Courgette, Corn and Ricotta Pancakes

3.6(16)

1 godz. 5 min

Lentil puree (moujadarra)

3.6(17)

1 godz. 25 min

Veal fillet with mirabelle plums

5.0(1)

1 godz. 50 min

Tofu stew

3.7(38)

30 min

Black-eyed Bean Stew with Baby Squid

4.0(1)

5 godz. 15 min

Cauliflower and Black Bean Balls

2.3(17)

1 godz. 10 min

Mini Vegetable Frittatas

4.2(26)

35 min

Wholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan' (TM6 & TM5)

4.3(87)

25 min

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

4.4(127)

1 godz. 15 min