Vegetarian Medallions

Brak ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 portions

Składniki

water
900 g
buckwheat grains
100 g
rolled oats
30 g
mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
50 g
Parmesan cheese cut in pieces
50 g
zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
100 g
onions cut in quarters
50 g
carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
1
garlic clove
1
fresh basil leaves only
3 sprigs
fresh parsley leaves only
2 sprigs
ground smoked paprika (opcjonalnie)
½ tsp
salt
1 - 2 pinches
breadcrumbs
50 g
sunflower oil
3 - 4 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 portions

Sód 1369 mg

Białko 54 g

Kalorie 6819.9 kJ / 1630 kcal

Tłuszcz 94 g

Błonnik 25 g

Tłuszcz nasycony 19 g

Węglowodany 157 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

We Celebrate our Uniqueness 19 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Black-eyed bean stew with whole squid

5 godz. 15 min

Vegan bolognese

50 min

Ajvar (Red capsicum and eggplant dip)

50 min

Ajvar (capsicum and eggplant dip)

50 min

Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)

45 min

Miso and Honey-roasted Aubergine

1 godz.

Mushroom freekeh risotto with spring onion oil

1 godz. 10 min

Black-eyed bean stew with baby squid

5 godz. 15 min

Spiked and spicy veggie juice

10 min

Pumpkin Risotto

45 min

Linguine marinara

30 min

Chilli mussels with thyme and tomatoes

40 min