Przejdź do głównej treści Szukaj

Vegetarian Medallions
Brak ocen
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    900 g
  • buckwheat grains
    100 g
  • rolled oats
    30 g
  • mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
    50 g
  • Parmesan cheese cut in pieces
    50 g
  • zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
    100 g
  • onions cut in quarters
    50 g
  • carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
    1
  • garlic clove
    1
  • fresh basil leaves only
    3 sprigs
  • fresh parsley leaves only
    2 sprigs
  • ground smoked paprika (opcjonalnie)
    ½ tsp
  • salt
    1 - 2 pinches
  • breadcrumbs
    50 g
  • sunflower oil
    3 - 4 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 portions

Sód 1369 mg
Białko 54 g
Kalorie 6819.9 kJ / 1630 kcal
Tłuszcz 94 g
Błonnik 25 g
Tłuszcz nasycony 19 g
Węglowodany 157 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

We Celebrate our Uniqueness 19 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Tagliatelle with pumpkin

2.9(13)

45 min

Japanese Ramen Noodle Soup

3.0(2)

1 godz. 15 min

Lentil and pumpkin pot pies

4.6(81)

1 godz. 25 min

Pizza Margherita

4.3(15)

2 godz. 10 min

Shepherd's pie with butter bean mash

4.1(50)

1 godz.

Lentil hotpot

4.1(45)

12 godz. 45 min

Slow-cooked eggplant pasta sauce

3.3(87)

5 godz. 40 min

Semolina dumplings with mushroom sauce

3.1(9)

40 min

Eggs with coconut curry sauce

3.9(80)

30 min

Sweet or savoury pancakes

5.0(1)

35 min

Macaroni cheese with a crunchy topping

4.3(136)

1 godz. 10 min

Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing

4.7(10)

2 godz. 50 min