Przejdź do głównej treści Szukaj

Vegetarian Medallions
Brak ocen
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    900 g
  • buckwheat grains
    100 g
  • rolled oats
    30 g
  • mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
    50 g
  • Parmesan cheese cut in pieces
    50 g
  • zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
    100 g
  • onions cut in quarters
    50 g
  • carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
    1
  • garlic clove
    1
  • fresh basil leaves only
    3 sprigs
  • fresh parsley leaves only
    2 sprigs
  • ground smoked paprika (opcjonalnie)
    ½ tsp
  • salt
    1 - 2 pinches
  • breadcrumbs
    50 g
  • sunflower oil
    3 - 4 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 portions

Sód 1369 mg
Białko 54 g
Kalorie 6819.9 kJ / 1630 kcal
Tłuszcz 94 g
Błonnik 25 g
Tłuszcz nasycony 19 g
Węglowodany 157 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

We Celebrate our Uniqueness 19 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Chickpea ratatouille (gut health)

4.2(161)

1 godz.

Vegan moussaka

4.6(136)

1 godz. 50 min

Warm broccoli salad with rocket pesto

4.4(16)

30 min

Southern Mac & Cheese

4.2(33)

30 min

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

4.0(4)

30 min

Pasta with fennel and tomato sauce

4.3(62)

40 min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

4.5(55)

35 min

Pesto spaghetti with roast pumpkin

4.7(529)

50 min

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

4.0(24)

1 godz. 5 min

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

4.4(74)

30 min

Pasta with tomato, bacon and mushroom

4.5(87)

35 min

Lentil curry (dahl)

4.1(137)

30 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie