Przejdź do głównej treści Szukaj

Vegetarian Medallions
4.5 2 oceny
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • water
    900 g
  • buckwheat grains
    100 g
  • rolled oats
    30 g
  • mixed seeds (sesame, flax, pumpkin, sunflower)
    50 g
  • Parmesan cheese cut in pieces
    50 g
  • zucchinis cut in pieces (2-3 cm)
    100 g
  • onions cut in quarters
    50 g
  • carrot cut in pieces (2 cm) (approx. 70 g)
    1
  • garlic clove
    1
  • fresh basil leaves only
    3 sprigs
  • fresh parsley leaves only
    2 sprigs
  • ground smoked paprika (opcjonalnie)
    ½ tsp
  • salt
    1 - 2 pinches
  • breadcrumbs
    50 g
  • sunflower oil
    3 - 4 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 portions

Sód 1369 mg
Białko 54 g
Kalorie 6819.9 kJ / 1630 kcal
Tłuszcz 94 g
Błonnik 25 g
Tłuszcz nasycony 19 g
Węglowodany 157 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

We Celebrate our Uniqueness 19 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Cauliflower Cheese

4.8(380)

50 min

Green Goddess Spelt Pasta

4.0(1)

15 min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(133)

1 godz. 25 min

Potato Pancakes

4.5(101)

45 min

Mini Falafel with Beetroot Houmous

4.1(56)

20 min

Maple-glazed Carrots

4.8(69)

45 min

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

4.7(162)

30 min

Silverbeet and mushroom calzone

4.5(37)

2 godz.

Lemon Pasta

4.6(50)

35 min

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.4(78)

1 godz.

Kale, sprouts and red cabbage salad

4.7(10)

4 godz. 35 min

Soba noodle mee goreng

4.5(189)

40 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie