Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Aubergines, pois chiches et poulet épicés
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
3 portions
Składniki
-
200 g d'aubergine en cubes (½ in.)
-
¾ c. à thé sel divisée, selon le goût
-
45 g d'huile d'olive vierge extra divisé
-
1 c. à soupe d’origan séché
-
100 g de poireau100 g d'oignon
-
2 gousses d'ail
-
2 c. à thé de gingembre frais épluchés, coupés en fines tranches
-
255 g filet de poulet, avec ou sans la peau coupé en bandes (½ in.)
-
¼ - ½ c. à thé de curcuma en poudre
-
1 c. à thé de garam masala en poudre
-
¼ c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons
-
1 c. à soupe farine tout usage
-
15 - 30 g de concentré de tomate
-
200 g de bouillon de légumes (voir Conseil)
-
395 g de pois chiches en conserve égoutté
-
140 g de yogourt nature à haute teneur en protéines
-
⅛ c. à thé de poivre noir moulu
-
de coriandre fraîche pour décorer
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
952.5 mg
Białko
32.1 g
Kalorie
2133.9 kJ /
510 kcal
Tłuszcz
22.3 g
Błonnik
12.2 g
Tłuszcz nasycony
4.1 g
Węglowodany
46.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Fabuleux 50+
5 Przepisów
Kanada
Kanada
Może spodoba Ci się również...
Salade Green Goddess
20 min
Salade de lentilles aux aubergines
40 min
Crêpes
1 godz. 15 min
Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
55 min
Parmigiana courgettes et pommes de terre
1 godz. 15 min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1 godz.
Millet au poulet curry
35 min
Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés
35 min
Curry d'aubergine
50 min
Boisson chaude au curcuma et gingembre
10 min
Curry d'aubergine (végan)
50 min
Curry de courge
30 min