Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Aubergines, pois chiches et poulet épicés
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
3 portions
Składniki
-
d'aubergine en cubes (½ in.)200 g
-
sel divisée, selon le goût¾ c. à thé
-
d'huile d'olive vierge extra divisé45 g
-
d’origan séché1 c. à soupe
-
100 g de poireaud'oignon100 g
-
gousses d'ail2
-
de gingembre frais épluchés, coupés en fines tranches2 c. à thé
-
filet de poulet, avec ou sans la peau coupé en bandes (½ in.)255 g
-
de curcuma en poudre¼ - ½ c. à thé
-
de garam masala en poudre1 c. à thé
-
piment de cayenne déshydraté, en flocons¼ c. à thé
-
farine tout usage1 c. à soupe
-
de concentré de tomate15 - 30 g
-
de bouillon de légumes (voir Conseil)200 g
-
de pois chiches en conserve égoutté395 g
-
de yogourt nature à haute teneur en protéines140 g
-
de poivre noir moulu⅛ c. à thé
-
de coriandre fraîche pour décorer
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
510 kcal /
2133.9 kJ
Białko
32.1 g
Tłuszcz
22.3 g
Węglowodany
46.6 g
Błonnik
12.2 g
Tłuszcz nasycony
4.1 g
Sód
952.5 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Fabuleux 50+
5 Przepisów
Kanada
Kanada
