Chou chinois sauté

4.6 44 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

3 portions

Składniki

35 g d'huile végétale
2 gousses d'ail coupées en fines tranches
2 de piments secs en flocons en morceaux de 2 cm

1 - 2 piment, frais, sans pépins, en morceaux de 2 cm
350 g de chou blanc déchiré en morceaux (3cm x 3cm)
15 g de sauce soja (voir conseil)
1 pincée de sucre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 201 mg

Białko 2 g

Kalorie 570 kJ / 136 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 Min

One pot pasta avec sauce au chou vert et au gorgonzola

30 Min

Chou-fleur tikka masala

30 Min

Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée

1 Std.

Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées

1 Std.

Aubergines, pois chiches et poulet épicés

30 Min

Dhal à la noix de coco

25 Min

Feuilleté au chou rouge

1 Std. 25 Min

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1 Std. 15 Min

Brouillade rose

15 Min

Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave

45 Min

Salade d'aubergines et de poivrons au couscous

35 Min