Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne

Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne

Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
4 portion

Składniki

Pâte
  • 190 gramme de farine de blé complet plus un supplément pour le dépoussiérage
  • 115 g de beurre froid, en dés
  • 1 c. à café feuille de thym, frais
  • ½ c. à café de sel de mer
  • ¼ c. à café de poivre noir, moulu
  • 50 g d'eau froid glacial
Remplissage
  • 600 g de potiron pelée, coupée en dés (2 cm)
    courge butternut, pelée, coupée en dés (2 cm)
  • 500 g de l'eau bouillante
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive plus un supplément pour le brossage
  • 2 d'oignons rouges grande (environ 220 g), coupée en tranches
  • 75 g de fromage frais à tartiner
    de ricotta, fraîche
  • 1 pincée de piment, sec, en flocons (opcjonalnie)
  • ½ c. à café de sel de mer plus selon le goût
  • ¼ c. à café de poivre noir, moulu plus selon le goût
Salade de chou
  • 300 g de chou rouge coupée en morceaux (4 cm)
  • 50 g de carotte coupée en morceaux (3 cm)
  • 100 g de céleri-rave coupée en morceaux (3 cm)
  • 200 g de pommes rouges, (environ 2), évidés et coupés en quatre
  • 60 g de mayonnaise
  • 30 g de yaourt nature, 10% M.G.
  • 20 g moutarde de Dijon
  • graines variées grillés, pour saupoudrer

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 803 mg
Białko 13 g
Kalorie 3038 kJ / 730 kcal
Tłuszcz 47 g
Tłuszcz nasycony 20 g
Węglowodany 58 g

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