Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

5.0 6 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portion

Składniki

600 g de courgette de la taille de la goulotte
100 g d'oignons coupé en deux
4 - 5 brins de persil frais
100 g de poivrons rouges coupé en morceaux (4 cm)
50 g de poivrons verts coupé en morceaux (4 cm)
100 g d'aubergines coupée en morceaux (3 cm)
15 g de champignons séchés
1 gousse d'ail
1 ½ c. à café de sel
1 ½ c. à café de poivre noir, moulu
3 pincées de poudre de paprika
50 g d'huile d'olive
200 g tomates concassées en conserve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 987.2 mg

Białko 3.9 g

Kalorie 812.8 kJ / 194.3 kcal

Tłuszcz 12.8 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 18.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ready, Set, Cook! 8 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons

30 min

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

40 min

One pot pasta avec sauce au chou vert et au gorgonzola

30 min

Risottata nouilles asiatiques aux légumes

30 min

Butter Chicken à l'indienne

1 godz.

Pâtes à la crème de pistache

30 min

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 min

Fricassée de poulet aux asperges

1 godz.

Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

45 min

Pain d'épeautre

12 godz.

Soupe onctueuse végétarienne

45 min

Glace végane moelleuse à la mangue et à la noix de coco

10 min