Shakshuka au poivron jaune et avocat

Shakshuka au poivron jaune et avocat

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

2 gousses d'ail
80 g d'oignons coupés en deux
400 g de poivrons jaunes en morceaux
30 g d'huile d'olive
300 g de tomates concassées en conserve
100 g d'eau
40 g de purée de tomates
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 c. à café de paprika fumé
1 c. à café de poudre de curcuma séché
½ c. à café de poivre moulu
1 ¼ c. à café de sel
2 d'avocat
2 - 3 c. à soupe de tahini
½ bouquet de coriandre fraîche hachée
4 morceaux de pain plat (flatbread)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1093.3 mg

Białko 11.6 g

Kalorie 2090.4 kJ / 499.6 kcal

Tłuszcz 33.2 g

Błonnik 13.6 g

Tłuszcz nasycony 4.5 g

Węglowodany 47.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A table en 30 minutes 12 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

One pot pasta avec sauce au chou vert et au gorgonzola

30 min

Crêpes aux légumes

20 min

Pâtes à la sauce de betterave et à la feta

40 min

Curry vert thaï, riz à la citronnelle

1 godz. 50 min

Boulettes à l'aubergine

1 godz.

Moussaka de lentilles

2 godz. 20 min

Soupe aux lentilles et aux épinards

50 min

Risotto aux noix et tomates au four

40 min

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1 godz.

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 min

Millet au poulet curry

35 min

Curry de légumes indien

50 min