Shakshuka au poivron jaune et avocat

Shakshuka au poivron jaune et avocat

4.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

2 gousses d'ail
80 g d'oignons coupés en deux
400 g de poivrons jaunes en morceaux
30 g d'huile d'olive
300 g de tomates concassées en conserve
100 g d'eau
40 g de purée de tomates
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 c. à café de paprika fumé
1 c. à café de poudre de curcuma séché
½ c. à café de poivre moulu
1 ¼ c. à café de sel
2 d'avocat
2 - 3 c. à soupe de tahini
½ bouquet de coriandre fraîche hachée
4 morceaux de pain plat (flatbread)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1093.3 mg

Białko 11.6 g

Kalorie 2090.4 kJ / 499.6 kcal

Tłuszcz 33.2 g

Błonnik 13.6 g

Tłuszcz nasycony 4.5 g

Węglowodany 47.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A table en 30 minutes 12 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Risotto aux noix et tomates au four

40 min

Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée

1 godz.

Curry de courge

30 min

Risotto à la betterave et à l’épeautre

35 min

Soupe au citron vert

40 min

Chana Masala

45 min

'Mac & Cheese' au butternut

45 min

Korma de légumes aux noix de cajou

55 min

Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes

45 min

Lasagne de chou-fleur et épinards

1 godz. 45 min

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

40 min

Tofu en ragoût

30 min