Urządzenia i Akcesoria
Ratatouille aux pois chiches
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz.
6 portion
Składniki
-
4 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
1 aubergine (grande), coupée en morceaux (3-4 cm)
-
2 poivrons coupé en lanières (1-2 cm)
-
2 courgettes (moyenne), coupée en tranches (1 cm)
-
1 citron zeste seulement, pas de moelle blanche
-
5 gousses d'ail
-
3 - 4 brins basilic, frais tiges seulement, coupées en trois, feuilles réservées
-
1 oignon rouge (grand), coupé en quatre
-
2 tomates coupée en morceaux
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 ½ c. à soupe de vinaigre balsamique
-
300 g de haricots verts frais parés et coupés en deux
-
80 g d'olives kalamata dénoyautées égouttées
-
sel selon le goût
-
d'huile d'olive vierge extra pour arroser
-
250 - 300 g pois chiches en conserve rincées et égouttées (environ 1 canne après égouttage)
-
poivre noir moulu selon le goût
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
277.3 mg
Białko
18.5 g
Kalorie
2125.7 kJ /
508.1 kcal
Tłuszcz
15.7 g
Błonnik
35 g
Tłuszcz nasycony
3.1 g
Węglowodany
95.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Bien-être à table
14 Przepisów
Kanada
Kanada
Może spodoba Ci się również...
Gnocchis rapides à la tomate et au basilic
25 min
Pâtes à la sauce de betterave et à la feta
40 min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30 min
Poulet épicé au gingembre
45 min
Fideuá aux légumes
40 min
Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar
1 godz. 25 min
Paella aux haricots rouges
55 min
Tourte de pulpe d'amande aux tomates
1 godz. 50 min
Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti
30 min
Poêlée d'orge et ratatouille d'été
40 min
Lasagnes aux lentilles
1 godz. 15 min
Tajine aux Légumes et Pois Chiches
50 min