Pudim de cenoura e brócolos

Pudim de cenoura e brócolos

4.5 6 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

8 doses

Składniki

brócolos, só os raminhos
300 g
azeite
40 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
cebola cortada em quartos
150 g
natas c/ 30-40% de gordura
200 g
ovos
5
queijo parmesão ralado (ver dica)
60 g
queijo mozarela ralado (ver dica)
120 g
flocos de aveia
3 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 574.1 mg

Białko 13.3 g

Kalorie 1244.9 kJ / 297.5 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 1.2 g

Tłuszcz nasycony 10.9 g

Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Cuscuz de caldo-verde

20 min

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1 godz. 15 min

Salada grega de feijão-verde

40 min

Buddha bowl com tempeh e molho de amendoim

1 godz.

Quiche de beterraba e brócolos

40 min

Caril de grão e espinafres

25 min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 min

Pão de espinafres e queijo

1 godz.

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 min

Quiche de curgete com crumble de parmesão

1 godz. 15 min

Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba

45 min

Cuscuz mediterrânico

10 min