Przejdź do głównej treści Szukaj
Pudim de cenoura e brócolos

Pudim de cenoura e brócolos
4.6 7 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
8 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • brócolos, só os raminhos
    300 g
  • azeite
    40 g
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • cebola cortada em quartos
    150 g
  • natas c/ 30-40% de gordura
    200 g
  • ovos
    5
  • queijo parmesão ralado (ver dica)
    60 g
  • queijo mozarela ralado (ver dica)
    120 g
  • flocos de aveia
    3 c. sopa de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 574.1 mg
Białko 13.3 g
Kalorie 1244.9 kJ / 297.5 kcal
Tłuszcz 23.5 g
Błonnik 1.2 g
Tłuszcz nasycony 10.9 g
Węglowodany 9.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(80)

40 dk

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55 dk

Abóbora com risoto

5.0(2)

1sa 5 dk

Cogumelos recheados

5.0(9)

40 dk

Chamuças

4.0(9)

1sa 30 dk

Caril de paneer e ervilhas

3.3(3)

4sa

Pãezinhos recheados com cogumelos

4.0(1)

1sa 20 dk

Pão pita com falafel

3.9(9)

10sa

Trouxas de legumes

3.8(4)

1sa

Esparregado com polenta frita

4.0(4)

2sa 30 dk

Hambúrguer de grão, milho e feijão

3.7(15)

45 dk

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Değerlendirme yok

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie