Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
6 portion
Składniki
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
170 g de poivrons en julienne (1 cm)
-
½ c. à café de paprika fumé moulu
-
115 g d'oignons rouges tranché en demi-lunes (¼ in.)
-
2 gousses d'ail en fines tranches
-
795 g de bouillon de légumes
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
½ c. à thé d’origan séché
-
½ c. à thé de sel selon le goût
-
410 g tomates concassées en conserve avec le jus
-
115 g de pâtes sèches orzo
-
5 brins feuille de persil frais
-
5 brins d'aneth frais
-
1 c. à soupe de jus de citron
-
115 g de bébés épinards frais
-
450 g de crevette crue, décortiquée (crevettes de taille moyenne à grande)
-
½ c. à thé de chili broyé (opcjonalnie)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
671.3 mg
Białko
17.2 g
Kalorie
1127 kJ /
269.4 kcal
Tłuszcz
7.2 g
Błonnik
9.6 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Węglowodany
39.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Pâté chinois
1 godz. 30 min
Salade de verdure et de pamplemousse
Brak ocen
Mousse au chocolat et à la framboise
10 min
Riz aux herbes
35 min
Macaronis crémeux au fromage
30 min
Aubergines, pois chiches et poulet épicés
30 min
Smoothie déjeuner
5 min
Poulet au beurre crémeux
1 godz.
Bol de smoothie vert
5 min
Biscuits amaretti moelleux au cacao
1 godz. 25 min
Poulet et riz au romarin et au citron
55 min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 min