Smoothie déjeuner

Smoothie déjeuner

4.4 18 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portions

Składniki

140 g de glaçons
1 pomme rouge épépinée, en quartiers
1 banane en morceaux
115 g de jus d'orange

1 orange, pelée, épépinée et coupée en deux
15 g de beurre d’amandes (facultatif)
1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
100 g de yogourt à la vanille

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 38.9 mg

Białko 5.7 g

Kalorie 935.7 kJ / 223.6 kcal

Tłuszcz 6.1 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 40.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Limonade crémeuse au curcuma et au gingembre

5 min

Sauté de lanières de poulet

15 min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5 min

Riz rouge

55 min

Riz aux herbes

35 min

Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe

35 min

Boules aux dattes et aux noix

20 min

Jus vert super boosté

10 min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 min

Soupe méditerranéenne aux crevettes et à l'orzo

1 godz. 5 min

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

1 godz.

Sushi Temaki

1 godz.