Smoothie déjeuner

Smoothie déjeuner

4.5 13 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portions

Składniki

140 g de glaçons
1 pomme rouge épépinée, en quartiers
1 banane en morceaux
115 g de jus d'orange

1 orange, pelée, épépinée et coupée en deux
15 g de beurre d’amandes (facultatif)
1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
100 g de yogourt à la vanille

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 38.9 mg

Białko 5.7 g

Kalorie 935.7 kJ / 223.6 kcal

Tłuszcz 6.1 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 40.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Salade de chou

Salade de chou

10 min

Salade de poulet, amandes et canneberges

Salade de poulet, amandes et canneberges

15 min

Sandwiches de salade aux œufs

Sandwiches de salade aux œufs

25 min

Poulet méditerranéen

Poulet méditerranéen

35 min

Salade de pommes de terre rôties

Salade de pommes de terre rôties

1 godz.

Bouillon de pelures d'oignon

Bouillon de pelures d'oignon

1 godz. 5 min

Muffins aux bleuets avec glaçage citronné

Muffins aux bleuets avec glaçage citronné

50 min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 min

Macaronis crémeux au fromage

Macaronis crémeux au fromage

30 min

Pâté chinois

Pâté chinois

1 godz. 30 min