Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 portie

Składniki

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 1168 mg

Białko 37 g

Kalorie 2081 kJ / 497 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 12.2 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 73 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Aardappelsalade met Groene Overheerlijke Dressing

45 min

Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

20 min

Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade

45 min

Mexicaanse limoensoep

40 min

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

30 min

Salade van Champignons en Hummus met Karameldressing en Granaatappelpitjes

50 min

Pizza-Burrata

1 godz. 40 min

Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen

30 min

Stevige linzenchili

50 min

Kokos Dahl

25 min

Salade van Kool en Wortel met Feta

15 min

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

45 min