Urządzenia i Akcesoria
Mediterrane groentepasta
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portie
Składniki
-
courgette uiteinden bijgesneden. Als ze groot zijn, in een ronde vorm snijden zodat ze in de mengbeker passen600 g
-
ui gevierendeeld100 g
-
verse peterselie4 - 5 takjes
-
rode paprika in stukken gesneden (4 cm)100 g
-
groene paprika in stukken gesneden (4 cm)50 g
-
aubergines in stukken gesneden (3 cm)100 g
-
gedroogde champignons15 g
-
teentje knoflook1
-
zout1 ½ tl
-
zwarte peper, gemalen1 ½ tl
-
paprika, gerookt, gemalen3 snuifjes
-
olijfolie50 g
-
tomatenblokjes uit blik200 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Sód
987.2 mg
Białko
3.9 g
Kalorie
812.8 kJ /
194.3 kcal
Tłuszcz
12.8 g
Błonnik
5.3 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
18.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Ready, Set, Cook!
8 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus
30 min
Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus
55 min
Prei en Kaas Taart
1 godz. 5 min
Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten
40 min
Arabische kip met couscous
45 min
Mediterrane visschotel
1 godz. 30 min
Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade
Brak ocen
Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel
15 min
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1 godz. 30 min
Gehaktballetjes met Groenten
20 min
Bloemkool-spinazie lasagne
1 godz. 45 min
Pompoenrisotto met spek
25 min