Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 doses

Składniki

limão
½
queijo parmesão
50 g
dente de alho
1
azeite
50 g
ervilhas descongeladas
300 g
amêndoa c/ pele
100 g
coentros só as folhas
10 g
10 g manjericão, só as folhas
água
1000 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
iogurte natural
120 g
ovo
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 536.5 mg

Białko 18.8 g

Kalorie 2049.5 kJ / 489.8 kcal

Tłuszcz 21.5 g

Błonnik 7.2 g

Tłuszcz nasycony 4.1 g

Węglowodany 57 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Esparguete com atum e molho arrabiata

40 min

Esparguete integral com cebola e acelgas

Brak ocen

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50 min

Esparguete com creme de beringela

40 min

Bolonhesa

1 godz. 10 min

Massa com carne guisada

10 godz.

Bolonhesa vegan

50 min

Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor

Brak ocen

Smoothie tiramisu

Brak ocen

Arroz de salmão e cogumelos

30 min

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1 godz.

Puré de batata

45 min