Urządzenia i Akcesoria
Riz méditerranéen aux fruits de mer
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 portions
Składniki
-
400 g de moules fraîches, préalablement nettoyées et dégraissées
-
160 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
40 g d'huile d'olive
-
200 g de calamars crus, congelés, décongelés
-
200 g de mélange de poivrons (p.ex. rouges, verts), en morceaux (3 cm)
-
150 g de vin blanc
-
400 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 ½ c. à café de sel
-
2 pincées de filaments de safran (0,1 g)
-
210 g d'eau
-
½ cube de bouillon de poule (pour 0.5 l)½ c. à café de fond de volaille en pâte maison
-
350 g de riz blanc, grain court (16-18 minutes de cuisson)
-
100 g de crevettes roses, crues et non décortiquées
-
1 citron en tranches (wedges), pour servir
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
17 g
Kalorie
1593 kJ /
377 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
3 g
Węglowodany
51 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Bouillabaisse
40 dk
Gratin de pommes de terre
1sa 10 dk
Lasagne bolognaise aux épinards
3sa
Pizza napolitaine
9sa
Riz aux fruits de mer
1sa 15 dk
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
Değerlendirme yok
Poêlée de riz aux légumes asiatiques
55 dk
Quiche poulet-poireaux
1sa
Escabèche de poulet au four
1sa
Crevettes à l'aigre-doux
1sa 15 dk
Saumon et riz basmati à la crème à l'aneth
40 dk
Sauce crème aux champignons
30 dk