Urządzenia i Akcesoria
Forelle einfach lecker
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 Portionen
Składniki
-
Wasser500 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen15 - 20 g
-
Fenchel (ca. 1 Knolle), in dünnen Scheiben350 g
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Möhren längs geviertelt200 g
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200 g Kartoffeln, festkochend, in Spalten (max. 1-2 cm dick)Petersilienwurzel längs geviertelt200 g
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Olivenöl15 g
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Zitronenschale, gerieben (opcjonalnie)2 TL
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Forellen, frisch, ausgenommen (je ca. 350 g)4
-
Zitrone, unbehandelt in 8 Scheiben1
-
Dill8 Stängel
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
2024 mg
Białko
91 g
Kalorie
3001 kJ /
717 kcal
Tłuszcz
32 g
Błonnik
5.4 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Węglowodany
14 g
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