Przejdź do głównej treści Szukaj
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)
4.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
Broccoli pesto
  • garlic clove
    1
  • broccoli broken into florets
    50 g
  • blanched almonds
    20 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    2 - 3 sprigs
Zoodles
  • water
    500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 136.7 mg
Białko 5.2 g
Kalorie 1100.2 kJ / 263 kcal
Tłuszcz 24.7 g
Błonnik 2.2 g
Tłuszcz nasycony 3.4 g
Węglowodany 6.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spiralize your life (TM5) 17 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Dairy-free coconut ice cream

4.7(3)

10 godz. 30 min

Leek and cheese tart

2.8(16)

1 godz. 15 min

Date and nut balls

4.7(26)

20 min

Japanese Ramen Noodle Soup

3.0(2)

1 godz. 15 min

Speedy Chicken coleslaw salad (Thermomix®️ Cutter)

Brak ocen

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

3.3(9)

35 min

Mushroom quinotto

3.6(37)

30 min

Pork Roast with Pistachio stuffing

Brak ocen

Pasta and mushroom soup with chicken involtini

4.7(3)

1 godz. 15 min

Fresh jalapeño dip

4.9(7)

5 min

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

4.7(205)

30 min

Portuguese bread

4.8(88)

3 godz. 30 min