Urządzenia i Akcesoria
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
Broccoli pesto
-
garlic clove1
-
broccoli broken into florets50 g
-
blanched almonds20 g
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)30 g
-
grapeseed oil80 g
-
apple cider vinegar1 ½ tsp
-
fresh basil leaves only2 - 3 sprigs
Zoodles
-
water500 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
136.7 mg
Białko
5.2 g
Kalorie
1100.2 kJ /
263 kcal
Tłuszcz
24.7 g
Błonnik
2.2 g
Tłuszcz nasycony
3.4 g
Węglowodany
6.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Walnut and spinach pesto
5min
Swedish Meatballs with Gravy
30min
Pawpaw smoothie
10min
Sweet and Sour Cucumber Slices
5min
Speedy Chicken coleslaw salad (Thermomix® Cutter, using modes)
40min
Yoghurt cheese
24h 40min
Mulled white wine
15min
Golden Fruit Smoothie
10min
Salt-free vegetable stock paste (Diabetes)
55min
Blueberry, almond and fennel jam tart
3h 10min
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10min