Przejdź do głównej treści Szukaj
Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM5)
4.0 1 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
  • carrots trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    1 - 2
Broccoli pesto
  • garlic clove
    1
  • broccoli broken into florets
    50 g
  • blanched almonds
    20 g
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    30 g
  • grapeseed oil
    80 g
  • apple cider vinegar
    1 ½ tsp
  • fresh basil leaves only
    2 - 3 sprigs
Zoodles
  • water
    500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 136.7 mg
Białko 5.2 g
Kalorie 1100.2 kJ / 263 kcal
Tłuszcz 24.7 g
Błonnik 2.2 g
Tłuszcz nasycony 3.4 g
Węglowodany 6.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spiralize your life (TM5) 17 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Versatile smooth soup

4.5(15)

45min

Tagliatelle with pumpkin

2.9(13)

45min

Zoodles with Bolognese Sauce

5.0(2)

40min

Chicken and leek pot pies

4.7(15)

1h 15min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

4.3(50)

1h 40min

Dip of all Dips (Thermodudes)

4.8(35)

45min

Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter, using modes)

4.0(3)

45min

Vegetable bake (Thermomix® Cutter)

4.8(39)

55min

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

3.3(9)

35min

Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)

3.0(3)

1h 35min

Cucumber, dill and sour cream dressing (Thermomix® Cutter)

4.4(5)

10min

Portuguese bread

4.7(75)

3h 30min