Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

4.0 1 ocena

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube
400 - 450 g
sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
200 - 250 g
salt to sprinkle, plus extra for seasoning
½ tsp
water
yellow onions cut in halves
80 g
fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
2 sprigs
fresh button mushrooms cut in slices
100 g
olive oil plus 3 tbsp for coating
10 g
harissa sauce
½ - 1 tsp
eggs
4
red chilli flakes to sprinkle
ground black pepper to season

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 403.1 mg

Białko 9.1 g

Kalorie 1086.5 kJ / 259.7 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 17.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Let's Spiralize 25 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20min

Green smoothie

10min

Little Bird Pancakes

40min

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24h 10min

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30min

Roti Canai (Roti Prata)

3h 55min

Peanut Butter and Jam Muffins

30min

Breakfast Smoothie

5min

Gwinganna pumpkin and seed porridge

25h 20min

Granola

55min

Power Muesli

25min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie