Przejdź do głównej treści Szukaj
Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables
4.0 1 ocena
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube
    400 - 450 g
  • sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
    200 - 250 g
  • salt to sprinkle, plus extra for seasoning
    ½ tsp
  • water
  • yellow onions cut in halves
    80 g
  • fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
    2 sprigs
  • fresh button mushrooms cut in slices
    100 g
  • olive oil plus 3 tbsp for coating
    10 g
  • harissa sauce
    ½ - 1 tsp
  • eggs
    4
  • red chilli flakes to sprinkle
  • ground black pepper to season

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 403.1 mg
Białko 9.1 g
Kalorie 1086.5 kJ / 259.7 kcal
Tłuszcz 17.2 g
Błonnik 3.4 g
Tłuszcz nasycony 3.3 g
Węglowodany 17.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Let's Spiralize 25 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Espresso "baked" beans

4.7(23)

35 min

Soufflé omelette with hot smoked salmon

4.3(54)

25 min

Breakfast Smoothie

4.6(25)

5 min

Little Bird Pancakes

4.9(16)

40 min

Savory Oatmeal with Sautéed Mushrooms

4.5(20)

45 min

Blueberry Jam

4.8(42)

45 min

Almond Butter and Jam Overnight Oats

4.6(27)

4 godz. 20 min

Vegetable bake with goat's feta

4.2(141)

1 godz. 30 min

Coffee and cocoa toasted cereal

4.7(15)

50 min

High Protein Egg Bake

4.3(59)

20 min

Baked Spinach and Eggs

4.2(23)

35 min

Kale (Stem) Juice

4.3(17)

5 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie