Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g unsalted butter, soft
- 240 g semi-skimmed milk
- 60 g fat-free plain yoghurt
- 10 g groundnut oil, plus extra for frying
- 1 large egg
- 1 banana, very ripe, cut in pieces
- 1 Tbsp honey
- 60 g plain flour
- 60 g wholemeal flour
- 25 g rolled oats
- 3 Tbsp wheat bran
- 2 Tbsp flaked almonds
- 1 ½ tsp bicarbonate of soda
- ½ tsp fine sea salt
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 425 kJ / 101 kcal
- Białko
- 3.6 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 3.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Mini Banana and Oat Bakes
20 Min
Carob Porridge with Linseed and Date Milk
25 min
Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples
1 godz. 25 min
Apple Pancakes
30min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min
Mini Double Chocolate Muffins
25 min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15 Min
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35min
Oat Pancakes with Peanut Milk
8 godz. 55 min
Intense Chocolate Muffins (No Added Sugar)
45min
Green Smoothie Pancakes
45min
Classic Banana Bread
1 godz. 25 min