Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g unsalted butter, soft
- 240 g semi-skimmed milk
- 60 g fat-free plain yoghurt
- 10 g groundnut oil, plus extra for frying
- 1 large egg
- 1 banana, very ripe, cut in pieces
- 1 Tbsp honey
- 60 g plain flour
- 60 g wholemeal flour
- 25 g rolled oats
- 3 Tbsp wheat bran
- 2 Tbsp flaked almonds
- 1 ½ tsp bicarbonate of soda
- ½ tsp fine sea salt
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 425 kJ / 101 kcal
- Białko
- 3.6 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 3.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Walnut and Blueberry Bran Pancakes
1h
Mini Double Chocolate Muffins
25 min
Carrot Cake Cupcakes
1h 20 min
Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples
1h 25 min
Apple Pancakes
30 min
Banana and Oat Muffins
35 min
Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf
1sa 35 dk
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25 min
Oat Pancakes with Peanut Milk
8h 55min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15min
Green Smoothie Pancakes
45 min
Better-for-you banana pancakes
30 min