Bircher muesli

Bircher muesli

4.7 52 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 12 godz. 10 min

4 portions

Składniki

rolled oats
200 g
apple juice
300 g
ground cinnamon
1 pinch
ground nutmeg
1 pinch
whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
40 g
desiccated coconut
40 g
mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
40 g
Granny Smith apple unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
1
Greek-style natural yoghurt to serve
fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 40.6 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 1140.7 kJ / 271.6 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 7.7 g

Węglowodany 25.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Breakfast and brunch 54 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

The Basic Cookbook 183 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Bircher Muesli

8 godz. 10 min

Breakfast bars

40 min

Stewed rhubarb with apple and strawberries

30 min

Quick fruit sorbet

10 min

Basil pesto

10 min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 min

Brandy cream

15 min

Coffee and cocoa toasted cereal

50 min

Pear blueberry quinoa crumbles

35 min

Fruit and nut muesli

10 min

Vanilla and honey toasted muesli

35 min

Porridge

15 min