Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g fresh coconut flesh (see Tips)
- 40 g raw almonds (see Tips)
- 40 g pitted dates (see Tips)
- 1 apple of choice, cored and cut into quarters
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 509.2 kJ / 121.2 kcal
- Białko
- 2.4 g
- Węglowodany
- 13.8 g
- Tłuszcz
- 5.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.9 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 2.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Custard (TM6)
15 Min
Quick porridge
10 Min
Oven baked vegetable chips (Thermomix® Cutter, TM6)
1h 45min
Coconut Yoghurt
32 Std. 30 Min
Beetroot salad
10 Min
Warming porridge
15 Min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2 Std. 30 Min
Raw lamington slice
1 Std.
Vanilla wet chai
15 Min
Yoghurt with red berry coulis
13h 20 min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 min
Fruity dream (TM6)
10 Min