Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.7 47 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

almonds raw
60 g
apples, red cored and quartered
300 g
rolled oats
160 g
milk (see Tip)
600 g
maple syrup, pure (opcjonalnie) to taste, plus extra to serve
40 - 80 g
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberries, fresh or frozen to garnish

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 373.1 kcal / 1560.8 kJ

Białko 15 g

Tłuszcz 15.4 g

Węglowodany 47.4 g

Błonnik 7.9 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Sód 103 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everything Maple 10 Przepisów
Kanada

Możesz także polubić...

Boosted Iced Matcha Latte

Boosted Iced Matcha Latte

5 min

Oatmeal

Oatmeal

15 min

Peach Melba Foam Trifles

Peach Melba Foam Trifles

40 min

Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

Brak ocen

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 min

Berry and polenta porridge

Berry and polenta porridge

20 min

Sweet Raisin Pancake - Kaiserschmarrn

Sweet Raisin Pancake - Kaiserschmarrn

35 min

Boosted Breakfast Muffins

Boosted Breakfast Muffins

1 godz.

Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies

Oaty Gluten Free Chocolate Chip Cookies

40 min

Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote

Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote

25 min

Cacao banana porridge

Cacao banana porridge

15 min

Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

15 min