Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.8 45 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 portions

Składniki

almonds raw
60 g
apples, red cored and quartered
300 g
rolled oats
160 g
milk (see Tip)
600 g
maple syrup, pure (opcjonalnie) to taste, plus extra to serve
40 - 80 g
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberries, fresh or frozen to garnish

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 373.1 kcal / 1560.8 kJ

Białko 15 g

Tłuszcz 15.4 g

Węglowodany 47.4 g

Błonnik 7.9 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Sód 103 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Everything Maple 10 Przepisów
Kanada

Możesz także polubić...

Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

Brak ocen

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 min

Avocado Tuna Salad

Avocado Tuna Salad

5 min

Apple, date and banana porridge (first foods)

Apple, date and banana porridge (first foods)

15 min

Immune Boost (Metric)

Immune Boost (Metric)

5 min

Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

15 min

Gluten Free Banana Oat Waffles

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 min

Cashew Coconut Milk

Cashew Coconut Milk

10 min

Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

45 min

Arnold Palmer Lemonade

Arnold Palmer Lemonade

20 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min

Green Smoothie Pancakes

Green Smoothie Pancakes

45 min