Urządzenia i Akcesoria
Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 porcje
Składniki
-
100 g białego wina, wytrawnego
-
200 g zielonych szparagów (ok. 8 szt.), bez twardych końcówek
-
2 filety z piersi kurczaka, bez skóry duże (ok. 300 g każdy)
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprz czarny, mielony plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
4 plastry szynki gotowanej
-
1 opakowanie sera camembert (ok. 120 g), pokrojonego w plastry
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
2 ząbki czosnku pokrojone w plastry
-
500 g wody
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
100 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
-
200 g ryżu basmati
-
6 - 8 liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
619.3 mg
Białko
33.7 g
Kalorie
2339.6 kJ /
559.2 kcal
Tłuszcz
24.8 g
Błonnik
2 g
Tłuszcz nasycony
12 g
Węglowodany
45.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1 godz.
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 min
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40 min
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 min
Warzywne chili z kaszą bulgur
30 min
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1 godz.
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2 godz.
Lasagne dyniowa
1 godz. 45 min
Wytrawne placki dyniowe
40 min
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40 min
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30 min