Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre

4.5 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

2 copos

Składniki

limão só o sumo
½
couve kale
80 - 100 g
gengibre descascado, cortado em rodelas (2 mm)
10 - 20 g
kiwi descascado, cortado ao meio
130 g
laranja descascada
130 g
água fria
50 g
cubos de gelo
4 - 5

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 copo

Sód 22.2 mg

Białko 3.6 g

Kalorie 428.7 kJ / 102.5 kcal

Tłuszcz 0.9 g

Błonnik 5.7 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 23.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Janeiro - Frutas e legumes do mês 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Ramen vegetariano

1h 30min

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45min

Bao de jaca

1h 40min

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

1h 30min

Caril de frango e espargos thai

1h 15min

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50min

Ovos coreanos marinados

30min

Sopa marroquina de cenoura

40min

Quiche de espinafres com base de polenta

1h 10min

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

1h 20min

Estufado de beringela picante

30min

Risoto de beterraba

30min