Dorady i ziemniaki gotowane na parze

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 porcji

Składniki

selera naciowego bez łyka, pokrojonego na kawałki
140 g
bulwy kopru włoskiego pokrojonej na kawałki
140 g
ząbki czosnku
2
nasion kolendry
1 łyżeczka
musztardy francuskiej
2 łyżki
oliwy z oliwek
50 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 g
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
¾ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki
dorady, całe, oczyszczone (ok. 500 g każda)
3
wody
500 g
liście laurowe, suszone
2
ziemniaków pokrojonych na ok. 3 cm kawałki (patrz wariant)
1000 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 305.5 kcal / 1278.2 kJ

Białko 21.1 g

Tłuszcz 10.7 g

Węglowodany 32.8 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Sód 155.9 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 210 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

20 min

Mini pączki twarogowe

Mini pączki twarogowe

30 min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM6)

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM6)

1 godz.

Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM5)

Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM5)

6 godz. 15 min

Tureckie delicje (Lokum)

Tureckie delicje (Lokum)

26 godz. 50 min

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

1 godz. 5 min

Chłodnik arbuzowy

Chłodnik arbuzowy

1 godz. 15 min

Ziemniaki księżnej z marchewką i groszkiem (z osłoną noża miksującego 2.0)

Ziemniaki księżnej z marchewką i groszkiem (z osłoną noża miksującego 2.0)

1 godz. 15 min

Potrawka z żeberek i ziemniaków w piwnym sosie

Potrawka z żeberek i ziemniaków w piwnym sosie

1 godz. 30 min

Kisiel jabłkowy

Kisiel jabłkowy

10 min

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)

30 min

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40 min