Urządzenia i Akcesoria
Arroz de bacalhau com feijão e espinafres
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
8 doses
Składniki
-
dentes de alho4
-
coentros cortados em pedaços15 g
-
azeite mais q.b. p/ untar70 g
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pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)200 g
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cebola cortado em pedaços (2 cm aprox.)170 g
-
postas de bacalhau demolhado700 g
-
feijão-encarnado cozido e escorrido500 g
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espinafres descongelados400 g
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água900 g
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tomate em pedaços100 g
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sal1 c. chá de
-
1 cubo de caldo de peixecaldo de peixe caseiro1 c. chá de
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arroz agulha350 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
6675.3 mg
Białko
63.7 g
Kalorie
2431.8 kJ /
581.2 kcal
Tłuszcz
12.1 g
Błonnik
6.2 g
Tłuszcz nasycony
1.9 g
Węglowodany
51.4 g
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