Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

Spaghetti complets aux épinards et à l'ail

4.0 8 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

6 gousses d'ail pelées et en grosses lamelles
50 g d'huile d'olive
200 g d'épinards frais
100 g de crème de soja "spécial cuisine"
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
1200 g d'eau
1 c. à café de sel
300 g de pâtes sèches, type spaghetti complets

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 17 g

Kalorie 1703 kJ / 405 kcal

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mes pâtes à l'italienne 14 Przepisów
Francja

Nos pâtes végétariennes sans couvercle 17 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Hamburger à l'entrecôte

1 godz. 10 min

Pâtes à l'ail

30 min

Spaghetti aux anchois et aux pignons

50 min

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

30 min

Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

40 min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 min

Spaghetti aux tomates et aux champignons

30 min

Riz aux fruits de mer

1 godz. 25 min

Pizza napolitaine

9 godz.

Tortilla de pommes de terre en spaghetti

35 min

Spaghetti aux légumes du printemps

35 min

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 min