• 

  czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika

  100 g
• 

  czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika

  100 g
• 

  pomidora śliwkowego w całości, mieszczącego się do szerokiej części podajnika

  100 g
• 

  żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki

  100 g
• 

  marchewki z odciętymi końcówkami

  150 g
• 

  sałaty lodowej bez twardych części, porwanej na kawałki

  100 g
• 

  awokado twarde, bez pestki, przekrojone na pół

  1

Dressing

• 

  majonezu (patrz wskazówka)

  120 g
• 

  musztardy (patrz wskazówka)

  25 g
• 

  octu jabłkowego

  25 g
• 

  oliwy z oliwek

  30 g
• 

  mleka

  50 g
• 

  soli plus dodatkowo 4 szczypty

  ½ łyżeczki
• 

  pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowo 4 szczypty

  ½ łyżeczki
• 

  papryki wędzonej, mielonej

  ½ łyżeczki
• 

  miodu (opcjonalnie)

  1 łyżeczka
• 

  kiełków np. brokułu, rzodkiewki

  4 łyżki
• 

  serka wiejskiego (200 g)

  1 opakowanie
• 

  kromek chleba pełnoziarnistego

  8