Urządzenia i Akcesoria
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porcje
Składniki
-
600 g ogórków Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
3 - 4 szczypty soli
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżka oregano, świeżego tylko liście
-
10 liści bazylii, świeżych
-
50 g oliwy z oliwek
-
10 - 15 g białego octu winnego
-
50 g oliwek, bez pestek, czarnych lub zielonych50 g oliwek Kalamata, bez pestek przekrojonych na pół
-
50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
200 g pomidorka koktajlowego
-
100 g sera feta pokruszonego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
566.2 mg
Białko
5.6 g
Kalorie
1158.4 kJ /
276.9 kcal
Tłuszcz
24.3 g
Błonnik
2.5 g
Tłuszcz nasycony
6.6 g
Węglowodany
11.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Fondanty czekoladowe z kremem pistacjowym
2 godz. 30 min
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1 godz.
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 min
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40 min
Wegańska sałatka Cezar
40 min
Spiralizowane jabłka z dressingiem truskawkowym (TM6, TM7)
15 min
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13 godz. 40 min
Zielone minishakshuki
45 min
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 min
Minishakshuki z fetą
20 min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40 min
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25 min