Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)

4.8 14 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porcje

Składniki

  • 600 g ogórków Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
  • 3 - 4 szczypty soli
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżka oregano, świeżego tylko liście
  • 10 liści bazylii, świeżych
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 10 - 15 g białego octu winnego
  • 50 g oliwek Kalamata, bez pestek przekrojonych na pół
    50 g oliwek, bez pestek, czarnych lub zielonych
  • 50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
    50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
  • 200 g pomidorka koktajlowego
  • 100 g sera feta pokruszonego

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 566.2 mg
Białko 5.6 g
Kalorie 1158.4 kJ / 276.9 kcal
Tłuszcz 24.3 g
Błonnik 2.5 g
Tłuszcz nasycony 6.6 g
Węglowodany 11.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...