Urządzenia i Akcesoria
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 porcje
Składniki
-
600 g ogórków Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
3 - 4 szczypty soli
-
1 ząbek czosnku
-
1 łyżka oregano, świeżego tylko liście
-
10 liści bazylii, świeżych
-
50 g oliwy z oliwek
-
10 - 15 g białego octu winnego
-
50 g oliwek, bez pestek, czarnych lub zielonych50 g oliwek Kalamata, bez pestek przekrojonych na pół
-
50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
200 g pomidorka koktajlowego
-
100 g sera feta pokruszonego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
566.2 mg
Białko
5.6 g
Kalorie
1158.4 kJ /
276.9 kcal
Tłuszcz
24.3 g
Błonnik
2.5 g
Tłuszcz nasycony
6.6 g
Węglowodany
11.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 min
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)
45 min
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1 godz. 10 min
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1 godz.
Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku
40 min
Solone zakręcone ziemniaki na patyku (TM6, TM7)
10 min
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)
15 min
Zielone minishakshuki
45 min
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM5)
45 min
Posypka z pestek dyni (zero waste)
40 min
Truskawkowo-imbirowy szprycer (moktajl)
15 min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 min