Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 oz cucumbers, cut into pieces
- 2 oz fresh spinach leaves
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, flesh only, peeled, white pith and seeds removed
- ½ in. fresh ginger
- ¼ tsp salt (opcjonalnie)
- 1 orange, flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 3.5 oz)
- 1 dessert apple, quartered (approx. 3.5 oz)
- 2 - 4 oz ice cubes
-
2 - 4
oz water
lub 2 - 4 oz coconut water
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 244.5 kJ / 58.4 kcal
- Białko
- 1.7 g
- Węglowodany
- 14.6 g
- Tłuszcz
- 0.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 17.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Green Glow Cucumber-Pear Juice
5 Min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 Min
Arugula and Strawberry Smoothie
5 Min
Apple and Pear Detox Juice
10 Min
Spring Greens
10 Min
Antioxidant Detox Juice
10 Min
Fruit Smoothie
5 Min
Green Smoothie (TM5 Metric)
10 Min
Fennel Digestive
10 Min
Chopped Vegetable Salad
10 Min
Berry Dream
10 Min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 Min