
Urządzenia i Akcesoria
Baked Spinach and Eggs
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
6 portions
Składniki
-
frozen spinach leaves defrosted20 oz
-
hard cheese to grate (e.g. Gruyère, cheddar, Parmesan)2 oz
-
garlic clove1
-
extra virgin olive oil1 ½ oz
-
salt to taste1 tsp
-
all-purpose flour1 ½ oz
-
milk17 oz
-
unsalted butter1 oz
-
ground nutmeg to taste1 pinch
-
ground black pepper to taste1 tsp
-
large eggs6
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
330.8 kcal /
1383.9 kJ
Białko
17 g
Tłuszcz
23.6 g
Węglowodany
13.8 g
Błonnik
2.4 g
Tłuszcz nasycony
9.1 g
Sód
655.2 mg