Urządzenia i Akcesoria
Tacos aux grains entiers avec porc effiloché et bière
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 5 godz.
6 portions
Składniki
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de farine de blé complet et un peu plus pour le plan de travail400 g
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d'eau chaude290 g
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d'huile végétale30 g
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de sel2 c. à café
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gousses d'ail4
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d'oignons coupés en deux150 g
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d'épaule de porc, désossée coupée en 5 morceaux800 g
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de bière de type Guinness®500 g
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d'eau150 g
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de miel selon les goûts70 - 80 g
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de paprika fumé, moulu2 c. à café
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de cumin en poudre1 c. à café
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de pâte de miso2 c. à soupe
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étoile de badiane1
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bâton de cannelle coupé en deux1
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de sucre de canne20 g
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d'oignons rouges en cubes ou en fines rondelles80 g
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de coriandre, fraîche effeuillée15 - 20 g
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de haricots noirs en conserve (opcjonalnie) égouttés80 - 100 g
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jalapeños (opcjonalnie) en fines tranches1 - 2
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
742 kcal /
3105 kJ
Białko
33 g
Tłuszcz
32 g
Węglowodany
78 g
Błonnik
6.1 g
Tłuszcz nasycony
9 g
Sód
1088 mg