Quick Thai Chicken Curry

Name: Quick Thai Chicken Curry
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 garlic clove; 3 ½ oz yellow onions; ½ - 1 tsp salt; 1 oz oil; 3 ½ oz Thai red curry paste; 14 oz coconut milk; 5 oz water; 16 - 17 oz waxy potatoes; 4 oz carrots; 24 oz boneless, skinless chicken breast; 6 oz frozen peas; 2 - 3 sprigs fresh cilantro

4.0 (74 oceny)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 20 min

Czas całkowity 40 min

Liczba porcji 4 portions

Składniki

1 garlic clove
3 ½ oz yellow onions, halved
½ - 1 tsp salt, to taste
1 oz oil
3 ½ oz Thai red curry paste
14 oz coconut milk
5 oz water
16 - 17 oz waxy potatoes (e.g. Yukon Gold, red potatoes, fingerling), peeled, cut into bite-size pieces
4 oz carrots, cut into bite-size pieces
24 oz boneless, skinless chicken breast, cubed (1½ in.)
6 oz frozen peas
2 - 3 sprigs fresh cilantro, leaves only, to garnish

Wartości odżywcze: na 1 portion
Kalorie: 2539 kJ / 607 kcal
Białko: 49 g
Węglowodany: 33 g
Tłuszcz: 29 g
Błonnik: 7.5 g