Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g broccoli florets
- 1 red bell pepper (approx. 150 g), cut into pieces
- 1 dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), (approx. 150 g), quartered
-
30
g pine nuts
lub 30 g sunflower seeds - 30 g olive oil
-
15
g fruit vinegar
lub 15 g white balsamic vinegar - 1 tsp honey (5 g)
- 1 ½ tsp mustard (7 g)
-
1
tsp salt
lub 1 tsp herb salt - ½ tsp ground black pepper
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 512 kJ / 122 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Detox Water (Flat Belly) (TM5/6 Metric)
25 min
Lemon Chicken with Couscous and Artichokes
2h 45min
Asparagus with Cashew Cream
20 min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1h 5min
Game Day Guacamole
1h
Creamy Broccoli Salad
10min
Beet Salad with Blood Orange Balsamic Vinaigrette
35 min
Chopped Vegetable Salad
10min
Guacamole (TM5/6 Metric)
5min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts
10min
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10min
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50 min