Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 oz yellow onion, in pieces
- 3 oz carrots, in pieces
- 3 oz celery, in pieces
- 2 garlic cloves
- ½ oz extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
- ¼ tsp dried thyme (opcjonalnie)
- ¼ tsp ground cumin (opcjonalnie)
- 8 oz smoked ham, diced (½ in.)
- 16 oz green split peas, dried, rinsed
- 32 oz chicken stock, reduced sodium
- 6 oz water
- cracked black pepper, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1362.6 kJ / 325.7 kcal
- Białko
- 29.5 g
- Węglowodany
- 57.8 g
- Tłuszcz
- 5.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 19.5 g
- Sód
- 815.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Vegetable Soup
35min
Carrot and Brussels Sprouts Risotto
35min
Tuscan White Bean Stew
1h
Collard Greens
1hod. 5min
Meatballs with Tomato Sauce
45 min
Minestrone
45 min
Creamy Tomato Soup
30min
Sweet Pea and Zucchini Soup
30min
Tomato Basil Soup
40 min
Lentil Mushroom Stroganoff
55min
Curry, Ginger Kabocha Squash Soup
50min
Biltmore Broccoli and Cheddar Soup
45 min