Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

3.3 66 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 porcje

Składniki

1000 g wody
2 łyżeczki soli
200 g kaszy bulgur
4 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
1200 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
40 g koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
¾ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
2 łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 2 cm kostkę
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 1275.3 mg

Białko 31.3 g

Kalorie 1835.3 kJ / 438.6 kcal

Tłuszcz 13.4 g

Błonnik 10.8 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 52.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 Min

Wrapy tikka masala

40 Min

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym

45 Min

Leczo z kurczakiem

30 Min

Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem

40 Min

Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem

50 Min

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 Min

Pikantna cielęcina z papryką

30 Min

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

55 Min

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym

30 Min

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

35 Min

Indyk gyros z warzywami

30 Min