Szukaj
Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu
Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 35 min
4 portioner
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Tofu
  • ingefær
    2 cm
  • mynte, frisk kun blade
    6 kviste
  • koriander, frisk kun stilkene (blade forbeholdt dekoration)
    6 kviste
  • riseddike
    40 g
  • ahornsirup
    40 g
  • shoyu, soyasauce
    40 g
  • tahini (se tips)
    1 spsk
  • ekstra jomfruolivenolie
    40 g
  • misopasta
    2 tsk
  • sesamolie, koldpresset, lys eller mørk
    2 tsk
  • tofu, fast skåret i stykker (1 cm tyk x 2-3 cm lang)
    200 g
Salat
  • vand
    1600 g
  • edamamebønner, frosne
    200 g
  • soba nudler
    200 g
  • gulerod (ca. 100 g), skåret i tynde "tændstikker"
    1
  • agurk (ca. 100 g), halveret på langs og skåret i tynde skiver
    1
  • forårsløg trimmet og i tynde skiver
    2
  • sukkerærter skåret i tynde skiver
    80 g
  • chili skåret i tynde skiver
    1

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 473 kcal / 1986 kJ
Białko 18 g
Tłuszcz 20 g
Węglowodany 50 g
Błonnik 11 g
Tłuszcz nasycony 12 g
Sód 1207 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetarisk køkken 43 Przepisy
Międzynarodowy

Możesz także polubić...

Tortilla med courgette og falafler

Tortilla med courgette og falafler

2(1)

25 godz. 30 min

Burgere med rødbede og halloumi

Burgere med rødbede og halloumi

Brak ocen

Broccoli og kartofler med ostesauce

Broccoli og kartofler med ostesauce

Brak ocen

Asparges og kartofler med hollandaise

Asparges og kartofler med hollandaise

4.5(2)

50 min

Svampebolognese med courgette-nudler

Svampebolognese med courgette-nudler

Brak ocen

Græskartærte

Græskartærte

Brak ocen

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Brak ocen

Spicy aubergine med bulgur

Spicy aubergine med bulgur

Brak ocen

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Grøntsagskarry med blomkålcouscous

Brak ocen

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Linse- og kikærteburger med tahindressing

Brak ocen

Vegetarlasagne

Vegetarlasagne

Brak ocen

Bagt mac and cheese med grøntsager

Bagt mac and cheese med grøntsager

Brak ocen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie