Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 portioner

Składniki

parmesanost skåret i 3 cm stykker
50 g
æg
4
rasp (opcjonalnie)
1 tsk
salt
1 knivspids
sort peber, friskkværnet
1 - 2 knivspidser
blandede grøntsager se tip
200 g
vand
500 g

Wartości odżywcze na 4 portioner

Kalorie 632 kcal / 2644 kJ

Białko 53 g

Tłuszcz 36 g

Węglowodany 22 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 16 g

Sód 1619 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Madplan: søndag 16 Przepisów
Międzynarodowy

Możesz także polubić...

Næringsfulde morgenmuffins

Næringsfulde morgenmuffins

Brak ocen

Havregrød med mandelmælk og chiafrø

Havregrød med mandelmælk og chiafrø

20 min

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Brak ocen

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Brak ocen

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Brak ocen

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1 godz. 30 min

Baked beans

Baked beans

Brak ocen

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Brak ocen

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15 min

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Brak ocen

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Brak ocen

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie