Urządzenia i Akcesoria
Hummus with Peas and Beans
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
6 portions
Składniki
-
sesame seeds, any colour60 g
-
cumin seed2 tsp
-
green peas, frozen315 g
-
olive oil divided, plus extra to garnish85 g
-
water60 g
-
sugar (opcjonalnie)2 tsp
-
lemon juice30 g
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt plain30 g
-
cannellini beans (approx. 540 ml) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
12 mg
Białko
11.2 g
Kalorie
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Tłuszcz
24.6 g
Błonnik
7.9 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Węglowodany
28.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Lunch Box
7 Przepisów
Kanada
Kanada
Może spodoba Ci się również...
Lebanese-style hommus
13 godz. 15 min
Vegan Toasts with Roasted Capsicum and Cashew Nut Paste
30 min
Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
30 min
Honeycomb
Brak ocen
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
45 min
Vegan Rainbow Salad
25 min
Potato Curry Soup
35 min
Cucumber Salad with Dill and Yoghurt Dressing (TM6)
10 min
Slow Cooked White Beans (Metric)
14 godz. 40 min
Aubergine and Lentil Salad
40 min
Waffles
25 min