Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Brócoli asado con pesto de rúcula
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 raciones
Składniki
-
de ramilletes de brócoli de aprox. 3 cm560 g
-
de cebolla roja en rodajas de 3 mm220 g
-
de tomates cherry en mitades220 g
-
de queso parmesano en trozos60 g
-
tiras de piel de limón (sin nada de parte blanca)6 - 8
-
de piñones30 g
-
dientes de ajo2
-
de hojas de rúcula85 g
-
de aceite de oliva (y algo más para engrasar)75 g
-
de zumo de limón15 g
-
de sal¼ de cucharadita
-
de queso feta desmenuzado150 g
-
limones en mitades2
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
334 kcal /
1399 kJ
Białko
12.2 g
Tłuszcz
26.6 g
Węglowodany
16.8 g
Błonnik
3.5 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Sód
497.9 mg
