Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Dhal de coco con espinacas
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 raciones
Składniki
-
de cebolla en cuartos240 g
-
dientes de ajo1 - 2
-
de jengibre fresco en láminas5 g
-
chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)1 - 2
-
150 g de tomate troceado en conservade tomate maduro en cuartos150 g
-
de lentejas rojas partidas250 g
-
de leche de coco400 g
-
de cúrcuma molida1 cucharadita
-
de semillas de mostaza2 cucharaditas
-
de agua300 g
-
pastilla de caldo de verduras1
-
de espinacas baby frescas100 - 120 g
-
de cilantro fresco picado2 cucharadas
Wartości odżywcze na 1 ración
Kalorie
474 kcal /
1985 kJ
Białko
20.6 g
Tłuszcz
15.4 g
Węglowodany
56.5 g
