Przejdź do głównej treści Szukaj

Dhal de coco con espinacas
4.3 24 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 raciones
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 240 g de cebolla en cuartos
  • 1 - 2 dientes de ajo
  • 5 g de jengibre fresco en láminas
  • 1 - 2 chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)
  • 150 g de tomate maduro en cuartos
    150 g de tomate troceado en conserva
  • 250 g de lentejas rojas partidas
  • 400 g de leche de coco
  • 1 cucharadita de cúrcuma molida
  • 2 cucharaditas de semillas de mostaza
  • 300 g de agua
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 100 - 120 g de espinacas baby frescas
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 20.6 g
Kalorie 1985 kJ / 474 kcal
Tłuszcz 15.4 g
Węglowodany 56.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Przepisów
Hiszpania
Ventana al mundo 36 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Tortitas vegetales

3.3(14)

20 Min

Guiso de lentejas y champiñones

4.2(37)

45 Min

Albóndigas de lentejas con puré de coliflor y salsa (sin gluten, sin huevo, sin lácteos)

3.7(39)

1 Std. 25 Min

Curry tailandés de pollo

3.8(12)

40 Min

Dal de tomates y lentejas (Dhaba dhal)

4.3(18)

35 Min

Guiso de lentejas etíope (Misir wat)

4.7(59)

35 Min

Guarnición de guisantes partidos al estilo inglés

4.4(37)

20 Min

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

4.3(83)

2 Std. 40 Min

Curry de garbanzos rogan josh - India

4.4(130)

25 Min

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

4.3(279)

35 Min

Lentejas rojas con bulgur y arroz

4.2(80)

30 Min

Guiso de verduras italiano

4.4(55)

40 Min