Dhal de coco con espinacas

4.3 21 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 raciones

Składniki

240 g de cebolla en cuartos
1 - 2 dientes de ajo
5 g de jengibre fresco en láminas
1 - 2 chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)
150 g de tomate maduro en cuartos

150 g de tomate troceado en conserva
250 g de lentejas rojas partidas
400 g de leche de coco
1 cucharadita de cúrcuma molida
2 cucharaditas de semillas de mostaza
300 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras
100 - 120 g de espinacas baby frescas
2 cucharadas de cilantro fresco picado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 20.6 g

Kalorie 1985 kJ / 474 kcal

Tłuszcz 15.4 g

Węglowodany 56.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Przepisów
Hiszpania

Ventana al mundo 36 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo

30 min

Coliflor tika masala

30 min

Curry vegano de berenjenas

50 min

Curry vegano con tofu

30 min

Pollo al curry de coco con arroz

45 min

Poke bol vegano con tahini de aguacate

45 min

Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma

45 min

Guiso de lentejas y champiñones

45 min

Curry de garbanzos rogan josh - India

25 min

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35 min

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 min

Curry de garbanzos y verduras

25 min