Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Dhal de coco con espinacas
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 raciones
Składniki
-
240 g de cebolla en cuartos
-
1 - 2 dientes de ajo
-
5 g de jengibre fresco en láminas
-
1 - 2 chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)
-
150 g de tomate troceado en conserva150 g de tomate maduro en cuartos
-
250 g de lentejas rojas partidas
-
400 g de leche de coco
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
2 cucharaditas de semillas de mostaza
-
300 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
100 - 120 g de espinacas baby frescas
-
2 cucharadas de cilantro fresco picado
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
20.6 g
Kalorie
1985 kJ /
474 kcal
Tłuszcz
15.4 g
Węglowodany
56.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 min
Curry indio de verduras
50 min
Curry picante de berenjenas, garbanzos y pollo
30 min
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 min
Crema de zanahorias asadas con leche de coco
40 min
Guiso de lentejas y champiñones
45 min
Brócoli asado con pesto de rúcula
30 min
Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India
35 min
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45 min
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30 min
Curry de garbanzos y verduras
25 min