Lentejas rojas con bulgur y arroz

Lentejas rojas con bulgur y arroz

4.3 70 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

100 g de cebolla en trozos
2 - 3 dientes de ajo
40 g de tomate concentrado
30 g de mantequilla en trozos
200 g de lentejas rojas partidas
2 cucharadas de menta seca
30 g de arroz de grano redondo
20 g de bulgur
1 ½ cucharaditas de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
¼ de cucharadita de chile seco desmenuzado
1200 g de agua a temperatura ambiente
1 limón en gajos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 15 g

Kalorie 1660 kJ / 396 kcal

Tłuszcz 7.3 g

Błonnik 10.6 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Entonces Ahora Siempre 50 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Guiso de verduras italiano

40 min

Curry vegano de berenjenas

50 min

Curry vegano con tofu

30 min

Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)

45 min

Sopa de batata, pimiento rojo y judías blancas

35 min

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40 min

Curry de garbanzos y verduras

25 min

Dhal de coco con espinacas

25 min

Chile sin carne

1 godz.

Sopa de lentejas rojas con calabaza y romero

45 min

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35 min

Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India

2 godz. 40 min