Urządzenia i Akcesoria
Curry tailandés de pollo
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
6 raciones
Składniki
Pasta de curry tailandesa
-
300 g de pimiento verde en trozos
-
50 g de dientes de ajo
-
20 g de jengibre fresco en rodajas finas
-
2 chiles verdes frescos sin pedúnculo ni semillas
-
1 ½ cucharaditas de piel de lima rallada2 tallos de lemon grass fresco solo la parte blanca, chafada
-
20 g cilantro fresco hojas y parte del tallo
-
1 ½ cucharadas de semillas de cilantro
-
2 cucharaditas de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
Curry
-
600 g de pollo entero en trozos de 3 cm
-
300 g de leche de coco
-
50 g de agua
-
1 cucharadita de pimienta de Cayena desmenuzada (opcjonalnie)
-
½ cucharadita de sal
-
100 g de brotes de bambú en conserva (opcjonalnie) escurridos
-
150 g de calabacín en bastones de 5x1x1 cm
-
150 g de zanahoria en bastones de 5x1x1 cm
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 raciones
Sód
1071.5 mg
Białko
22.4 g
Kalorie
1591 kJ /
380 kcal
Tłuszcz
23.2 g
Błonnik
4.3 g
Tłuszcz nasycony
11.4 g
Węglowodany
17.2 g
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