Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Fuldkorns pita med grøntsager og hummus (2200 kcal)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
6 portioner
Składniki
-
vand stuetemperatur150 g
-
½ tsk tørgærgær5 g
-
sukker½ tsk
-
speltmel finsigtet200 g
-
ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til smøring45 g
-
salt plus 2-3 knivspidser1 tsk
-
fuldkornsmel100 g
-
gurkemeje, stødt1 - 1 ½ tsk
-
citronsaft, friskpresset1 spsk
-
rucola150 g
-
rød peberfrugt uden frø, skåret i strimler200 g
-
tomat skåret i stykker150 g
-
agurk skåret i 5 mm halve skiver100 g
-
avokado moden, skåret i 2 cm tern1
-
speltmel til drys
-
hummus (120-240 g, se tip)6 - 12 spsk
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
415 kcal /
1736 kJ
Białko
14 g
Tłuszcz
18 g
Węglowodany
56 g
Błonnik
11 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Sód
719 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Madplan: fredag
16 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Możesz także polubić...
50 min
Brak ocen
Brak ocen
25 godz. 30 min
Brak ocen
Brak ocen
Brak ocen
Brak ocen
Brak ocen
Brak ocen
Brak ocen
Brak ocen