Omelet med broccoli og skinke (1800 kcal)

Omelet med broccoli og skinke (1800 kcal)

Brak ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portioner

Składniki

  • broccoli delt i buketter
    100 g
  • kogt hamburgerryg skåret i strimler
    100 g
  • valnødder
    50 g
  • fed hvidløg
    1
  • ost i tern
    100 g
    100 g gruyére ost, skåret i stykker
  • æg
    5
  • mælk
    30 g
  • salt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ¼ tsk
  • gurkemeje, stødt (opcjonalnie)
    ¼ tsk
  • vand
    500 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 304 kcal / 1271 kJ
Białko 20 g
Tłuszcz 23 g
Węglowodany 6 g
Błonnik 1 g
Tłuszcz nasycony 8 g
Sód 768 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...

Pokaż wszystkie