Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

5.0 1 ocena

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 30 min

4 portioner

Składniki

mandler, med skind (se tip)
60 g
banan skåret i mindre stykker
100 g
bagepulver
1 ½ tsk
æg
4
kefir (se tip)
150 g
kokosolie uraffineret, flydende (se tip), plus ekstra til stegning
2 tsk
speltmel
150 g
150 g fuldkornsmel
kanel, stødt
½ tsk
ricotta ost til servering
friske bær, blandede til servering
ahornsirup til servering

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 240 mg

Białko 18 g

Kalorie 1524 kJ / 364 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Madplan: søndag 16 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Chiagrød med appelsin og mango

无评分

Müsli med kaffe og kakao

无评分

Scrambled tofu

无评分

Ovnbagte grøntsager med feta

1小时 30 分钟

Baked beans

无评分

Hverdagsproteinshake

无评分

Grøn smoothie

10 分钟

Lyserød smoothiebowl

15 分钟

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

无评分

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

无评分

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

无评分

Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)

无评分

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie