Szukaj
Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake
Brak ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
2 portioner
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • mandler, med skind
    30 g
  • havregryn
    30 g
  • isterninger
    100 g
  • frugt, frossen (fx blåbær, jordbær eller mango)
    140 g
  • honning
    1 spsk
  • æg pasteuriseret
    1
  • mandelolie (valgfrit) (se tip)
    1 spsk
  • grønt pulvertilskud fx. spirulina (se tips)
    1 tsk
  • mælk, alle typer kan anvendes (ris, mandel, mejeri eller kokos)
    100 g
  • kokosvand
    200 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 385 kcal / 1617 kJ
Białko 10 g
Tłuszcz 22 g
Węglowodany 35 g
Błonnik 5 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Sód 96 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetarisk køkken 43 Przepisy
Międzynarodowy

Możesz także polubić...

Proteinrig acai smoothie.

Proteinrig acai smoothie.

5(1)

10 min

Hindbærsmoothie med chiafrø

Hindbærsmoothie med chiafrø

Brak ocen

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Brak ocen

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Brak ocen

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Brak ocen

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

4(1)

1 godz. 30 min

Baked beans

Baked beans

Brak ocen

Grøn smoothie

Grøn smoothie

Brak ocen

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

4(2)

15 min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Brak ocen

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Brak ocen

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Brak ocen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie