Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portioner

Składniki

mandler, med skind
30 g
havregryn
30 g
isterninger
100 g
frugt, frossen (fx blåbær, jordbær eller mango)
140 g
honning
1 spsk
æg pasteuriseret
1
mandelolie (valgfrit) (se tip)
1 spsk
grønt pulvertilskud fx. spirulina (se tips)
1 tsk
mælk, alle typer kan anvendes (ris, mandel, mejeri eller kokos)
100 g
kokosvand
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 96 mg

Białko 10 g

Kalorie 1617 kJ / 385 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vegetarisk køkken 43 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Vafler

Vafler

25 min

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

1 godz. 45 min

Grøn smoothiebowl med gojibær

Grøn smoothiebowl med gojibær

Brak ocen

Yoghurt med æble- og blåbærkompot

Yoghurt med æble- og blåbærkompot

Brak ocen

Æblekanelhavregrød med rosiner

Æblekanelhavregrød med rosiner

15 min

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Brak ocen

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Brak ocen

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Brak ocen

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1 godz. 30 min

Baked beans

Baked beans

Brak ocen

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10 min

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie